[和员工谈心谈哪些]谈一谈心流

来源:员工个人工作总结 日期:2020-04-25 浏览:

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谈一谈心流

  据某读书上对“心流”体验的简明扼要,心中的兴趣顿刻间油然而生,怀惴着学习的初衷我来到了深圳中心书城与之邂逅,毕竟我更喜欢融入纸质书籍的意境。不明白大家是否有过这样一个体验:当自己在地铁车厢里看书时,突然进入一种全神贯注、投入忘我的状态,在这种状态里自己几乎感觉不到时间的存在,直到终点站时才发现原先自己错过了目的地,但自己依然独具满足感。

  每一本书大概都会有相应的序言,但《心流》长篇大论的“序”,难免令人眼花缭乱,这本书的译者郑也夫先生一向是我的精神密友,直接把作者米哈里·契克森米哈赖(以下简称:米哈里)的要点提炼在所谓的“序”当中,它蕴含着章节的概括性总结,见证心流的发展历程,堪称为一本当世奇书,为了能够对此有着足够的认知,在“序”的反复阅读中,也让我对幸福有着不一样的理解。

  金钱是否能让人幸福呢米哈里认为,幸福感通常不是作为目标而浮现于人们的追求面前,它只但是表现为目标既达的某种附带现象,它源于我们内心的秩序。那么幸福用什么来衡量呢很多时候我们被外界的信息干扰,从而导致内心失去秩序,米哈里把人们情绪上的混乱程度定义为“精神熵”,在这样常态化的熵增下幸福显得来之不易,这是多么可怕呀!由他看来精神熵的反面就是最优体验,我们即称之为“心流”。

  初读《心流》时,我还以为这是一本催人奋进的“鸡汤”,其实不然,细细品味后不难发现它是采用一系列案例调查的科学,当然这也本书最有意思的地方。米哈里给学生每人发一台呼叫机,随机呼叫他们并要求给自己的情绪评分,同时备注自己在做些什么,就这样米哈里共收集了十万份这样的问卷,最后总结出54%的人认为心流发生的时间更多源于工作当中。很多人认为工作是一件很痛苦的事情,自己被迫完成肩上的任务,相反,我们与其担扰每一天工作上的繁琐,倒不如把它当做一种修行,学会从外界环境中筛选出有价值的信息,与客观事物融为一体、沉浸其中,毌庸置疑,《心流》在工作中到达一种提升效率、幸福感翻倍的效果。

  静谧的夜色,白炽灯下,突然想起这天是我读《心流》的第36天,当时读这本书时只想把心流这股能量运用得恰到好处,意外的是透过心流的原理彻底改变我的行为模式,拥有心流的我目标会愈加清晰,愿意理解身边的即时反馈,但最为重要的还是挑战与技能相配,这就要求心流的感觉要结合当下的实际状况,有着这些状态的影响慢慢地自己会把事情处理得简单化,创造出快乐、用心向上的心境,或许这也是我从《心流》获得专注力的缘故吧。对于“心流”一词的理解,我想透过《庄子.庖丁解牛》这个故事来进一步阐述,当时庖丁向国王解释:“臣以神遇而不以目视”,其中的“遇”字就是米哈里所说的一股洪流所带领的结果,庖丁在“人刀合一”的状态下,让他的刀在岁月洗礼依旧光洁如新。

  常言道“知足常乐”、“无知者无畏”是言之有理的,控制自身欲望也是铺就稳定幸福高速公路的必要条件,在喧嚣浮躁城市氛围中,静享生理和心理上心流的奥妙,可令我们的内心显得更加从容、饱和、充满幸福感。一向以来,我对心理学情有独钟,因为人们所追求理想首先要在心灵上筑牢根基,《心流》能够从内到外改变着我们,善于挖掘心流的人我想才是最幸福的人吧!

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